李子对身体都有哪些好处？

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李子有很好的药用价值。中医认为其性质温和，味酸可刺激胃酸分泌，加速食物分解，治疗消化不良症状。因为可以直接作用于肝经，所以对湿气重，肝火旺盛有很好的治疗效果。

那么，吃李子有什么好处呢？

1.开胃消食

李子含有大量的挥发性脂肪和带香味的油脂，使李子具有独特的香味，能给人一种饭前食欲旺盛的诱惑。梅子味酸，还能起到开胃保健的作用，适合胃口不好的人食用。此外，李子含有大量的植物酸，其中果酸含量最高。食用后，会刺激胃分泌腺分泌大量胃液，增强胃的消化功能。适合餐后食用，从而促进食物的消化吸收。

2.降压通便镇咳

李子核含有苦杏仁苷和大量脂肪油。药理证明，具有明显的利尿降压、加速肠蠕动、促进干便排出、止咳化痰的作用。

3.清热解毒

李子性平，味酸，有清热泻火的作用，主要入胃、肝。所以吃生李子对胃火、肝火引起的内热、口腔溃疡有很好的治疗作用。

4.润肠通便

李子果实含有大量水分和膳食纤维，食用后能吸收大量水分，在胃内膨胀，增加胃内食物残渣的湿度，具有润便功能，刺激胃肠蠕动，加快粪便排出，具有通便的作用，适合便秘患者食用。

5.有益心血管

李子富含花青素、维生素C等抗氧化成分，能有效防止血瘀，保持血液循环畅通，降低心脏病和中风的风险。

6.美容养颜

李子也有美容效果，当然最有效的应该是李子。李子白而美，古朴而纯，味苦而香。外用可以祛痘，让脸有光泽。李子汁和酒，古代称之为常驻酒，喝了可以美化额头，防止衰老。如果把梅子仁磨成粉，可以和蛋液混合，涂在脸上，也可以去除脸上的黑点。

7.改善贫血和头晕

李子富含氨基酸、β-胡萝卜素、钾和铁，能有效改善贫血和头晕。此外，李子中的维生素B12能促进血红蛋白的再生，适量食用李子有利于贫血患者的健康。

李子适合人群

一般人群都可以吃

(1)发热、口渴、虚痨、肝病腹水、师徒哑巴或失音、慢性肝炎、肝硬化等特别利于进食。

(2)梅子含有大量果酸，伤脾胃。过量食用易引起胃痛，溃疡和急慢性胃肠炎患者不宜服用。

(3)多食易痰湿，脾胃损伤，牙齿受损。所以脾虚痰湿和小儿不宜多食。

李子挂满枝头的赞美内容如下：

1.果园里，又是一阵阵喜悦每个枝头都挂满了一颗颗大大的果子，红通通的苹果金灿灿的李子白里透红的桃子走在这果园里，确有一番清香的水果味哇，看着这些硕大的果实，你一定会不禁地流起口水呢！

2.李树种植在秧田周围和屋后的山坡上，我们拿上草帽，竹蓝，紧跟罗师傅来到李子树下，只见绿色枝丫间挂满串串果实，有的已红透，有的青里透黄，有的黄里透红，格外诱人。

3.六月，李子成熟下树的时节，许多农户家都种植了李子，果实沉甸甸的挂满了枝头。

4.秋姑娘飞过果园，果园里的瓜果就都熟透了，李子树上的李子变得紫红紫红的，沙果树上的沙果就变得火红火红的，没有一点绿色了。

5.庭院栽培红叶李，身躯硬朗傲然栖。凌寒不惧风霜辱，防暑何容热浪嬉。花醉含春弄月影，枝痴慕美换新衣。描朱涂紫堪绝笔，靓丽一生榜首题。

6.就这样行走在小道上，竟然看到门李子树，光秃秃的枝匍匐着一束白的花骨朵。乍眼一看像极了一堆棉絮，经过春的弹花机碾压、提纯、膨松后，如鹅毛白雪一样堆叠在伞状形的李子树上。

7.李子树开出的花也是白色的，花更比前两个小得多我家院子里有两棵李子树，一棵大李子树，一颗小李子树，大李子虫子多，小李子虫子少，有的酸甜可口，要比桑葚好得多。

8.秋姑娘飞过果园，果园里的瓜果就都熟透了，李子树上的李子变得紫红紫红的，沙果树上的沙果就变得火红火红的，没有一点绿色了。

9.门前几棵生机勃勃的李子树，上面结的紫色的、**的李子，呈现出一种动人的美丽。它们没有进口水果的华贵、没有南方水果的独特，它们就是土地和雨露滋润的结晶。它们朴实、自然美丽。

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